Neste artigo te apresento o mantra “Entrego, confio, aceito e agradeço” que foi criado por um professor e praticante de yoga brasileiro, o budista Hermógenes.
Estas palavras, por si só, refletem positividade no enfrentamento das situações que nos abalam na vida. E a partir delas podemos criar muitas mensagens e orações poderosas.
O que são mantras?
Mantras são palavras ou sílabas combinadas e pronunciadas repetidamente para melhorar o foco e a concentração. Também podem ser cantados e existem muitos mantras na religião hindu, escritos em sânscrito.
Pra quê servem os mantras?
Em algumas religiões são usados como louvor e adoração aos deuses, ao Deus supremo ou aos seres superiores.
Popularmente, os mantras são usados antes de práticas de yoga e como forma de meditação diária e assim sua prática frequente traz os mesmos beneficios da meditação.
A meditação com mantras contribui para a paz interior.
Auxilia nos momentos de angústia e ajuda na conquista da leveza para prosseguir no caminho de maneira mais equilibrada, sendo assim uma boa ferramenta de saúde mental.
Iniciando a prática do mantra
Começar a entoar mantras é muito fácil. Você pode criar este hábito diariamente e em momentos em que estaria distraído em coisas fúteis.
Permita que sua respiração te tranquilize, levando embora tudo que está em excesso trazendo a leve sensação de que tudo está onde deveria estar e tudo é como deveria ser, porque o mundo é governado por uma força poderosa que traz para cada um o que é necessário para seu progresso.
E mesmo que você não compreenda neste momento, certamente no futuro você encontrará as respostas para as questões que te inquietam agora.
Você pode usar apenas as frases chave do mantra ou buscar mensagens e orações escritas a partir deles.
Abaixo você confere uma poderosa meditação para iniciantes com o mantra entrego, confio, aceito e agradeço.
Entrego, confio, aceito, agradeço
Entrego tudo que foge do meu controle.
Entrego as preocupações excessivas, e o medo irracional que às vezes me invade.
Ofereço sempre meu melhor mas compreendo que há coisas que não posso mudar.
Por isso entrego meu orgulho percebendo que o poder é uma vaidade, uma ilusão.
Entrego meus apegos, pois sei que estamos aqui de passagem e não vale a pena carregar bagagens desnecessárias que tornam a jornada da vida pesada.
Entrego os problemas que me desafiam quando não tenho mais forças para continuar.
Entrego meu cansaço, na confiança de que amanhã terei novas ideias e nova chance de recomeçar com ânimo e disposição renovados.
Entrego, confio, aceito e agradeço.
Confio na minha respiração para acalmar meus pensamentos.
Confio que em mim há um pedacinho da energia divina criadora de todas as coisas.
Essa energia pode me transformar todas as vezes em que eu precisar.
Confio no amor como ferramenta para mudar o mundo.
E no sagrado que existe em mim e em todas as pessoas.
Confio que tudo que acontece faz parte de um processo e pode ser visto com bons olhos por mim, desde que eu me alimente diariamente de fé e esperança.
Entrego, confio, aceito e agradeço.
Aceito que certas coisas não posso mudar.
Aceito meus limites com amorosidade.
Aceito meus defeitos e falhas compreendendo que erros são a base de todo aprendizado.
Aceito a vida que recebo todos os dias. Aceito o sol e a chuva. Aceito os dias felizes e os de dor e tristeza também pois entendo que a vida é constante dualidade.
Procuro com equilíbrio e sabedoria dar espaço para a luz e a sombra que existem em mim.
Aceito meu propósito de vida com compromisso e responsabilidade.
Aceito a prosperidade, a abundância e o amor como resultados das minhas atitudes, pensamentos e palavras.
Entrego, confio, aceito e agradeço.
Agradeço por estar vivo, por mais este dia tendo a oportunidade de experimentar a vida.
Agradeço pela força divina que me cuida e me guia.
Agradeço pela criatividade, pela força, pela saúde e coragem.
Agradeço pela natureza que me ensina tantas lições diárias que muitas vezes não encontro tempo para ver.
Agradeço pela paciência que a vida tem comigo.
Agradeço pelo meu corpo que tenta me manter sempre ativo e feliz mas que muitas vezes maltrato sem perceber.
Agradeço por receber sinais e mensagens que me orientam no caminho.
Agradeço por receber sempre o que é meu.
Entrego, aceito, confio e agradeço.
Entrego intenções e atitudes.
Confio nos resultados recebidos como parte do processo.
Aceito os aprendizados com humildade e sabedoria e
Agradeço pelas infinitas possibilidades de recomeço.
Você também pode ouvir esta e outras mensagens, em nosso canal Pausa e luz.
