O livro “Não começou com você” resumidamente, fala sobre traumas familiares e seus efeitos em nossos sintomas, comportamentos e crenças. O livro desmistifica a ideia de que o passado é algo para ser escondido, esquecido, como se lá só houvesse apenas razões para mais dor e sofrimento nesta existência. Olhar para o passado tem sim …
Um dia fomos genuinamente nós mesmos. Nos primeiros anos de vida não nos importávamos em dizer não, em sermos vistos como egoístas por não dividir os brinquedos, em chorar por horas nos debatendo no chão porque não fomos atendidos em uma necessidade. Conforme crescemos, classificamos o que era bom, aceitável, agradável em nós e o …
Você já conversou com alguém que não ouve o que você diz? Há pessoas que não ouvem porque não param de falar. E há pessoas que mesmo com a boca calada mantém a mente falando e por isso olham pra você mas mesmo assim não ouvem o que você diz porque o barulho interno está …
Muitas pessoas dizem não conseguir meditar. Se irritam com a música, se distraem facilmente nos pensamentos que aparecem, não sabem como relaxar e não se deixam ser guiados pelo fluxo natural de foco e relaxamento que a meditação proporciona. Se você tem dificuldade de imaginar o que as frases das meditações sugerem; busca o estado …
Quem sou eu? Talvez esta seja uma das mais angustiantes perguntas que um ser humano fará a si mesmo em algum momento da vida. Eu não sou apenas meu nome, minha profissão ou os papéis que assumo no meu dia-a-dia.Mas então quem sou eu? Difícil responder, não é? Isto porque não temos culturalmente o hábito …
Autoconhecimento: 3 dicas para conhecer a si mesmo Leia mais »
Você já deve ter ouvido muitas vezes que precisamos de um propósito para viver e encontrar a satisfação e felicidade. Quando buscamos um propósito de vida de maneira árdua e inconsciente, a busca acaba se tornando angustiante e pesada. Afinal, como posso encontrar meu propósito de vida? A resposta para esta pergunta um tanto quanto …
